ダイエット記録DAY08〜14

二週目だよ！

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ダイエット記録DAY01〜07 ここ最近右肩上がりに体重が増えてきていい加減やばいので公開記録をつけることにしました。怠けてたら叱ってください マイルール ...

ダイエット記録

2024/02/26（月）

体重-0.6kg

ほどよく食べた１日。なにも運動できない日が５日続いているので明日こそ運動したい！

2024/02/27（火）

2024/02/28（水）

2024/02/29（木）

2024/03/01（金）

仕事でためたストレスを食で発散してしまった。そんな日もある〜！！

2024/03/02（土）

昨日の食べ過ぎを無かったことにしようと調整しました

2024/03/03（日）

ちょっとオーバーしちゃったけど誤差！！

１週間のまとめ

１週間で食べすぎた日は２日間でした。まあ、そんな日もあるから、５日間節制したじぶんをほめてあげることにします。運動も毎日できた！

今週はストレッチ中心だったから来週からは筋トレ増やそうかな。

２週間の体重変化はこんなかんじです。

金曜日の暴食がなければもっと減ってたかも。　

Rlyeh

限界ワーママオタク

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働きたくない。ずっと家で丸まっていたい。