ダイエット記録DAY15〜21

３週目だよ！

いままではこちら

ダイエット記録DAY01〜07 ここ最近右肩上がりに体重が増えてきていい加減やばいので公開記録をつけることにしました。怠けてたら叱ってください マイルール ...

ダイエット記録DAY08〜14 二週目だよ！ １週目はこちら https://rl-note.com/diet-day01-07/ ダイエット記...

ダイエット記録

2024/03/04（月）

2024/03/05〜2024/03/10

1週間分まとめの記録になっちゃった！

カロリー制限成功と失敗の日が半分づつくらい

1日1200〜1300kcalが目標なんですけどグラフにするとこんな感じ。外食した日が多くなりがち。

体重変化はこんな感じ。

先週末に上司と中華を食べに行ってからなかなか戻って来れずにいます

これでやけにならずに4週目も頑張ろうね……

Rlyeh

限界ワーママオタク

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働きたくない。ずっと家で丸まっていたい。